Mẹo giúp trẻ không lười uống nước


70 % cơ thể chúng ta là nước và việc duy trì thói quen uống đủ nước hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Thế nhưng nhiều trẻ lại coi việc phải uống nước là điều khủng khiếp và cha mẹ thì đau đầu trong việc nghĩ ra cách để trẻ duy trì và uống đủ nước cho cơ thể.

Vậy làm sao để trẻ vui vẻ và thích thú khi uống nước?

Đặt nước ở nơi trẻ dễ thấy

Để nước ở những nơi thuận tiện cho trẻ

Để trẻ có thể duy trì thói quen uống nước thì cha mẹ nên để nước tại những nơi trẻ dễ nhìn thấy và dễ lấy. Cách đặt nước ở những nơi trẻ dễ thấy sẽ giúp trẻ không lười biếng khi phải chạy đi lấy nước.

Linh hoạt khi sử dụng ly và bình uống nước

Để tạo niềm vui và hứng thú với việc uống nước của trẻ, cha mẹ nên thay đổi ly và bình uống nước cho trẻ. Cha mẹ nên mua những bình, ly nhiều màu sắc, hình dáng, kích cỡ để tạo niềm thích thú khi uống nước của trẻ. Chất liệu của ly, bình uống nước cũng là điều thu hút trẻ, nhưng cha mẹ phải thật sự lưu ý khi cho trẻ sử dụng ly, bình thủy tinh uống nước.

Sử dụng các loại nước khác nhau

Cho bé uống các loại nước khác

Thay vì cho trẻ chỉ uống nước lọc thông thường thì cha mẹ cũng có thể cho trẻ uống nhiều loại nước khác nhau như nước mía, nước dừa, nước hoa quả, nước rau má… Thay đổi nhiều loại nước uống không chỉ giúp việc uống nước không trở lên nhàm chán mà còn bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể của trẻ.

Cho trẻ ăn hoa quả

Rất nhiều các loại hoa quả chứa nhiều nước như dưa hấu cam, bưởi…Cho trẻ ăn trái cây cũng là một cách giúp trẻ tự bổ sung thêm nước và hàm lượng vitamin, chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cha mẹ cũng có thể cho trẻ ăn kèm trái cây với sữa chua để tăng hàng lượng vitamin cho trẻ.


Bài viết cùng chuyên mục

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh Sốt xuất huyết là một căn bệnh do virus gây nên, có tính lan truyền rất mạnh và nhanh. Vào khoảng tháng 7/2017, sốt xuất huyết bùng phát thành dịch rất mạnh, đến tháng 7 cả nước

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON Khoảng thời gian bé ở trường mầm non là khi bé tiêu hao nhiều năng lượng hơn hẳn so với hồi trẻ chưa đi lớp. Bởi ở trường bé được tham gia các hoạt động vui chơi, học tập, vận động nhiều hơn về cả trí não […]

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC         Con yêu lần đầu đến trường, cha mẹ có muôn vàn nỗi lo lắng. Một trong số đó là nguy cơ trẻ nhiễm bệnh từ môi trường mới lạ, đông người, nhiều vi khuẩn vi rút. Mùa tựu trường, bên cạnh
tiêm ngừa

Những điều ba mẹ cần biết về tiêm vắc xin

Trong thời gian vừa qua, sau khi một số tai biến do tiêm vắc xin xảy ra, đã có nhiều bà mẹ với vô vàn lý do đã không cho con đi tiêm phòng hoặc không cho con đi tiêm nhắc lại đầy đủ. Điều này đã kiến cho nhiều trẻ mắc bệnh khi có […]
day-tre-su-dung-an-toan-dien-ismartkids

Các biện pháp an toàn về điện cho trẻ em

Ngày nay, các thiết bị điện không thể thiếu trong việc sinh hoạt của mỗi gia đình. Vậy nên, việc giáo dục trẻ nhỏ trong gia đình về an toàn sử dụng các thiết bị điện là cần thiết và quan trọng. Sau đây là một số cách cụ thể chỉ dạy con trẻ sử […]