Mẹo giúp trẻ không lười uống nước

70 % cơ thể chúng ta là nước và việc duy trì thói quen uống đủ nước hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Thế nhưng nhiều trẻ lại coi việc phải uống nước là điều khủng khiếp và cha mẹ thì đau đầu trong việc nghĩ ra cách để trẻ duy trì và uống đủ nước cho cơ thể.

Vậy làm sao để trẻ vui vẻ và thích thú khi uống nước?

Để nước ở những nơi thuận tiện cho trẻ

Để trẻ có thể duy trì thói quen uống nước thì cha mẹ nên để nước tại những nơi trẻ dễ nhìn thấy và dễ lấy. Cách đặt nước ở những nơi trẻ dễ thấy sẽ giúp trẻ không lười biếng khi phải chạy đi lấy nước.

Linh hoạt khi sử dụng ly và bình uống nước

Để tạo niềm vui và hứng thú với việc uống nước của trẻ, cha mẹ nên thay đổi ly và bình uống nước cho trẻ. Cha mẹ nên mua những bình, ly nhiều màu sắc, hình dáng, kích cỡ để tạo niềm thích thú khi uống nước của trẻ. Chất liệu của ly, bình uống nước cũng là điều thu hút trẻ, nhưng cha mẹ phải thật sự lưu ý khi cho trẻ sử dụng ly, bình thủy tinh uống nước.

Cho bé uống các loại nước khác

Thay vì cho trẻ chỉ uống nước lọc thông thường thì cha mẹ cũng có thể cho trẻ uống nhiều loại nước khác nhau như nước mía, nước dừa, nước hoa quả, nước rau má… Thay đổi nhiều loại nước uống không chỉ giúp việc uống nước không trở lên nhàm chán mà còn bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể của trẻ.

Cho trẻ ăn hoa quả

Rất nhiều các loại hoa quả chứa nhiều nước như dưa hấu cam, bưởi…Cho trẻ ăn trái cây cũng là một cách giúp trẻ tự bổ sung thêm nước và hàm lượng vitamin, chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cha mẹ cũng có thể cho trẻ ăn kèm trái cây với sữa chua để tăng hàng lượng vitamin cho trẻ.