Canxi cho trẻ – Không thể sử dụng tùy hứng


Canxi không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn giúp cho cơ thể trẻ cứng cáp, linh hoạt trong các hoạt động vui chơi và học tập. Tuy nhiên nhiều cha mẹ không biết rằng tùy theo thể trạng và độ tuổi khác nhau mà trẻ có nhu cầu hấp thụ canxi khác nhau. Việc bổ sung quá nhiều canxi cũng gây ra những ảnh hưởng nhất đến sức khỏe của trẻ. Để có thể cung cấp chính xác lượng canxi mà trẻ cần, cha mẹ cần nắm vững 1 số điều sau:

Khi nào cần bổ dung cho trẻ

Khi nào cn b sung canxi cho tr

Việc cung cấp canxi cho trẻ không phải là tùy hứng. Cha mẹ nên theo dõi trẻ xem có bị những dấu hiệu dưới đây không để kịp thời bổ sung canxi cho trẻ:

– Bé bị đổ nhiều mồ hôi trộm nhiều khi ngủ, bé ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc…

– Trẻ hay bị rụng tóc theo đường vành khăn sau gáy.

– Đầu của trẻ bẹp, thóp liền chậm, dô lồng ngực, chân có thể đi vòng kiềng hoặc hình chữ bát.

– Bé có những cơn co thắt phế quản gây khó thở, nôn trớ…

– Dấu hiệu nặng hơn là bé bị vẹo cột sống, gù, chậm lớn.

B sung canxi theo tng đ tui

Tùy theo từng độ tuổi mà trẻ cần lượng canxi bổ sung khác nhau. Dưới đây là một số mức mà cha mẹ có thể tham khảo cho trẻ:

– Bé từ 1 đến 2 tuổi: cha mẹ cần bổ sung cho trẻ 500mg canxi/ngày.

– Bé từ 4 đến 8 tuổi cần 800mg canxi/ngày.

– Bé lớn hơn thì nhu cầu canxi lại cao hơn.

Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ thông qua việc cung cấp các nguồn thực phẩm cho trẻ như sữa chua, tôm, cua, phomai, đậu và nhiều loại thực phẩm khác. Nếu lượng canxi cung cấp từ thực phẩm không đủ thì cha mẹ có thể bổ sung bằng các loại canxi bổ sung.

Lưu ý khi bổ dung canxi cho trẻ

Nhng lưu ý khi b sung canxi cho tr

Khi bổ sung canxi, cha mẹ cần lưu ý về việc lựa chọn thực phẩm cũng như các loại thuốc bổ sung canxi. Khi cho trẻ bổ sung canxi, cha mẹ cũng cần lưu ý tránh việc bổ sung canxi khi đang sử dụng các loại thuốc kháng sainh, thuốc trị bệnh tuyến giáp…

Cha mẹ có thể kết hợp cho trẻ uống vitamin D khi uống các loại thuốc bổ sung canxi để mang lại hiệu quả hơn.


Bài viết cùng chuyên mục

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh Sốt xuất huyết là một căn bệnh do virus gây nên, có tính lan truyền rất mạnh và nhanh. Vào khoảng tháng 7/2017, sốt xuất huyết bùng phát thành dịch rất mạnh, đến tháng 7 cả nước

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON Khoảng thời gian bé ở trường mầm non là khi bé tiêu hao nhiều năng lượng hơn hẳn so với hồi trẻ chưa đi lớp. Bởi ở trường bé được tham gia các hoạt động vui chơi, học tập, vận động nhiều hơn về cả trí não […]

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC         Con yêu lần đầu đến trường, cha mẹ có muôn vàn nỗi lo lắng. Một trong số đó là nguy cơ trẻ nhiễm bệnh từ môi trường mới lạ, đông người, nhiều vi khuẩn vi rút. Mùa tựu trường, bên cạnh
tiêm ngừa

Những điều ba mẹ cần biết về tiêm vắc xin

Trong thời gian vừa qua, sau khi một số tai biến do tiêm vắc xin xảy ra, đã có nhiều bà mẹ với vô vàn lý do đã không cho con đi tiêm phòng hoặc không cho con đi tiêm nhắc lại đầy đủ. Điều này đã kiến cho nhiều trẻ mắc bệnh khi có […]
day-tre-su-dung-an-toan-dien-ismartkids

Các biện pháp an toàn về điện cho trẻ em

Ngày nay, các thiết bị điện không thể thiếu trong việc sinh hoạt của mỗi gia đình. Vậy nên, việc giáo dục trẻ nhỏ trong gia đình về an toàn sử dụng các thiết bị điện là cần thiết và quan trọng. Sau đây là một số cách cụ thể chỉ dạy con trẻ sử […]