3 nhóm thực phẩm làm “hại” đến sức khỏe của trẻ


Bên cạnh những nguồn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng thì vẫn có những nhóm thực phẩm không lành mạnh, thậm chí là “gây hại” cho sức khỏe của trẻ mà cha mẹ vô tình không để ý đến. Những nhóm thực phẩm “gây hại” này quá phổ biến đến mức nhiều cha mẹ cứ mặc định đó là những sản phẩm có thể đưa vào thực đơn hàng ngày.

Nhóm thực phẩm chiên

Nhóm thực phẩm chiên

Nhóm thực phẩm “gây hại” đầu tiên chính là nhóm thực phẩm chiên như xúc xích, khoai tây chiên, gà rán…là những món ăn được các bé cực yêu thích. Đây là những sản phẩm được chiên trong dầu, những thực phầm chứa nhiều muối, không tốt cho sức khỏe của rẻ. Ăn quá nhiều thực phẩm chiên sẽ làm tăng nguy cơ u não, bạch cầu, chứa acrylaminde làm trẻ chậm phát triển và ung thư cổ họng ở trẻ.

Nhóm đồ uống ngọt

Nhóm các loại nước ngọt

Các loại nước ngọt, nước có ga là những loại đồ uống không tốt cho sự phát triển của trẻ. Các sản phẩm nước ngọt có chứa quá nhiều đường, các hương nhân tạo, chất phụ gia và các axit làm hư men răng của trẻ, ảnh hưởng đến sự hấp thụ thực phẩm của trẻ.

Cha mẹ nên cho trẻ uống nước lọc, nước hoa quả tươi thay vì các sản phẩm nước ngọt, nước ép đóng hộp.

Nhóm đồ ăn vặt

Nhóm thực phẩm ăn vặt

Nhóm các thực phẩm ăn vặt cho trẻ như snack, bánh kẹo… chứa rất nhiều đường, muối, phẩm màu, hương nhân tạo, chất bảo quản nên không tốt cho sức khỏe của trẻ. Ăn quá nhiều nhóm sản phẩm này có thể làm trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng của các thực phẩm khác, gây rối loạn tiêu hóa, làm hỏng men rang của trẻ.


Bài viết cùng chuyên mục

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh

8 nguyên tắc ai cũng cần nhớ khi sốt xuất huyết vào “mùa” để tránh mắc bệnh Sốt xuất huyết là một căn bệnh do virus gây nên, có tính lan truyền rất mạnh và nhanh. Vào khoảng tháng 7/2017, sốt xuất huyết bùng phát thành dịch rất mạnh, đến tháng 7 cả nước

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON

CẨM NANG DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON Khoảng thời gian bé ở trường mầm non là khi bé tiêu hao nhiều năng lượng hơn hẳn so với hồi trẻ chưa đi lớp. Bởi ở trường bé được tham gia các hoạt động vui chơi, học tập, vận động nhiều hơn về cả trí não […]

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC

CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP KHI BẮT ĐẦU ĐI HỌC         Con yêu lần đầu đến trường, cha mẹ có muôn vàn nỗi lo lắng. Một trong số đó là nguy cơ trẻ nhiễm bệnh từ môi trường mới lạ, đông người, nhiều vi khuẩn vi rút. Mùa tựu trường, bên cạnh
tiêm ngừa

Những điều ba mẹ cần biết về tiêm vắc xin

Trong thời gian vừa qua, sau khi một số tai biến do tiêm vắc xin xảy ra, đã có nhiều bà mẹ với vô vàn lý do đã không cho con đi tiêm phòng hoặc không cho con đi tiêm nhắc lại đầy đủ. Điều này đã kiến cho nhiều trẻ mắc bệnh khi có […]
day-tre-su-dung-an-toan-dien-ismartkids

Các biện pháp an toàn về điện cho trẻ em

Ngày nay, các thiết bị điện không thể thiếu trong việc sinh hoạt của mỗi gia đình. Vậy nên, việc giáo dục trẻ nhỏ trong gia đình về an toàn sử dụng các thiết bị điện là cần thiết và quan trọng. Sau đây là một số cách cụ thể chỉ dạy con trẻ sử […]